Resep Makanan Diet Hari Pertama
Di hari pertama , anda dapat mencoba menu makanan sup untuk diet . misalnya dengan mengkonsumsi 7 Resep Diet Sup Pembakar Lemak yang sudah kami bagikan beberapa waktu lalu dalam sehari . atau anda juga dapat mengkonsumsi beberapa jenis sup yang berbeda . dalam hal ini anda dapat memilih sup vegetarian atau non vegetarian , namun pastikan jika anda tidak menambahkan garam ke dalam sup anda . sederhana bukan ?Resep Makanan Diet Hari Kedua
Konsumsi banyak serat di hari kedua anda
, adalah pilihan yang sangat efektif . pilihan menu makannnya adalah
makanan yang terbuat dari bahan kubis atau sawi putih . kedua sayuran
ini terbukti ampuh mengandung serat tinggi , sehingga baik untuk
menurunkan berat badan . pastikan pengolahannya tidak salah ( contohnya
di goreng ) . karena ini akan menambah akumulasi lemak dalam tubuh anda .
dan sebaliknya , anda dapat mengolahnya dengan dikukus , direbus atau
di tumis tanpa minyak dapat menjadi solusinya .
Resep Makanan Diet Hari Ketiga
Untuk hari ketiga , saatnya anda perbanyak mengkonsumsi jeruk atau jeruk bali
. anda dapat menambahkan jus yang mengandung enzim pembakar lemak
seperti jus dari jeruk bali ke dalam menu makanan anda . jus ini dapat
membantu anda untuk menurunkan berat badan dan dapat mengicilkan perut
dengan cepat . anda juga boleh mengkonsumsinya dengan cara dimakan
langsung , tanpa harus dibuat jus .
Resep Makanan Diet Hari Keempat
Hari ke empat , adalah saatnya anda mengecilkan perut dengan jus
. namun demikian , anda juga harus pintar dalam memilih buah yang akan
anda buat jus . sebab buah ini yang akan membantu anda untuk menahan
rasa lapar . dan buah terbaik yang kami rekomendasikan adalah buah yang
mengandung banyak air . misalnya buah pir , apel , anggur dan lain
sebagainya . jangan lupa , pastikan jus yang anda buat tidak mengandung
gula sama sekali alias jus murni .
Resep Makanan Diet Hari Kelima
Hari kelima adalah saatnya anda menurunkan berat badan dengan diet vegan atau vegetarian
. diet vegan dapat anda aplikasikan hari ini , sebab tubuh anda
membutuhkan nutrisi dan vitamin dalam jumlah banyak . 3 sayuran penting
yang harus anda masukkan dalam menu makanan diet pada hari kelima ini
adalah bayam , kentang , dan wortel . hal ini karena kandungan tiga
sayuran tersebut dapat saling melengkapi kebutuhan nutrisi anda . anda
dapat menikmati ketiga sayuran tersebut dengan di rebus .
Resep Makanan Diet Hari Keenam
Nah , setelah anda mengkonsumsi makanan
yang banyak . kini saatnya anda membakar racun tubuh anda dengan air
putih . air hangat mampu memberikan manfaat yang baik untuk pembakaran
lemak dengan cepat . konsumsi air putih biasa sebanyak 6 hingga 8 liter
dalam hari ini dan tambahkan air hangat untuk mempercepat pembakaran
lemak .
Resep Makanan Diet Hari Ketujuh
Nah , setelah anda melakukan diet ketat
dihari pertama hingga hari keenam . kini saatnya pikiran anda yang
merasakan rasanya gigitan makanan kesukaan anda . anda bisa mencoba
menikmati cokelat murni atau makanan kesukaan anda . seperti ayam bakar ,
es kkrim dan lain sebagainya . namun tetap tambahkan sayur dan jangan
mengkonsumsinya secara berlebihan . atur porsinya , bisa jadi segigit
saja cukup asal anda sudah dapat merasakannya .
Jangan Lewatkan : Resep Makanan Diet Golongan Darah A
Demikian 7 Resep Makanan Diet Seminggu Turun 4Kg
yang dapat anda pratekkan dirumah . anda dapat mencobanya dengan
tambahan olahraga rutin yang tidak menganggu aktivitas lain . misalnya
jalan pagi 15 hingga 20 menit atau sit up beberapa kali juga bisa anda
lakukan untuk mempercepat proses penurunan berat badan anda .
terimakasih sudah membuka resephariini.com
, semoga resep diet yang kami bagikan dapat membantu anda dalam
menurunkan berat badan secara mudah dan cepat . sampai bertemu di
artikel Resep diet selanjutnya , sekian 
